Как по-разному мы любим?
Статья Дмитрия Науменко, психолога, проводника в мире отношений:
Вам кажется, что ваш супруг или молодой человек больше не любит вас, стал бесчувственным, холодным и отстраненным?
Вы считаете, что он намеренно ведет себя неприятным образом лишь бы досадить вам?
Вы полагаете, что он просто не умеет проявлять по-настоящему теплых чувств или вовсе их не испытывает по отношению к вам?
Если вы хотя бы немного узнаете себя, то я уверен, что данная статья позволит вам чуть по-другому взглянуть на ситуацию и осознать, что далеко не всегда ваши опасения за отношения имеют реальные основания.
Итак, начнем с того, что мужчины и женщины созданы равными, но не одинаковыми.
«Тоже мне, открыл Америку» – скажут многие с ухмылкой, однако не торопитесь.
Если все так очевидно и просто, почему же на практике постоянно возникают конфликты, непонимание, обиды и расстройства?
Никто ведь не будет спорить, что мужчины – другие, но очень немногие женщины могут хотя бы поверить в то, насколько существенны эти различия, и еще меньше способны ощутить мир с точки зрения мужчины.
А ведь именно это позволяет решить разом огромное количество «неразрешимых» проблем.
Признание факта различий – это первый шаг к взаимопониманию с партнером.
Второй шаг – поверить в то, что эти различия очень и очень существенны.
Третий шаг - это принятие этих различий (можно признавать факт, верить во что-то, но не быть готовым принять это), т.е. готовность смириться с ними.
И, наконец, четвертый шаг – это умение ощутить переживания партнера в то время, когда вы находитесь в оппозиции (в состоянии спора, конфликта, серьезного непонимания и т.д.).
И сейчас давайте пройдемся по этим пунктам чуть подробнее.
Шаг 1. Признание факта различий
С этим моментом дело, как правило, обстоит очень хорошо. Кто сейчас только не повторяет, что «Мы же разные!».
Все мужчины знают, что «женщины странные», а все женщины знают, что «мужчины странные».
На бытовом уровне все любят об этом поговорить, но если понимание останавливается на этом этапе, то мужчины считают, что женщина – это какое-то ненормальное существо с отклонениями, а женщины – наоборот, что мужчина – это странная, ничем не объяснимая ошибка природы.
Проще говоря, один пол относится к особенностям другого как к некой «дури», блажи и отклонению.
Неудивительно, что с таким отношением друг к другу практически невозможно найти общий язык.
Шаг 2. Поверить, что эти различия очень и очень существенны
До этого шага доходит уже меньше людей. Не все из тех, кто признает факт различий, могут поверить в то, насколько они велики.
Проблема здесь в том, что в это просто не верится, кажется полным абсурдом, противоречащим здравому смыслу.
«Очевидно же, что это нельзя понять по-другому…»
«Да не может быть, чтобы он на самом деле так думал!»
«Ты издеваешься, думаешь, я поверю, что ты именно это имел в виду?!»
Такого плана вопросы и восклицания возникают, когда вы признаете факт различий, но не понимаете их глубины.
Именно поэтому вы не можете поверить в истинный смысл слов и действий другого человека. Более того, вы даже не верите в то, что он имел определенные мотивы для конкретных действий и бездействий.
Поэтому все в партнере, что не вписывается в ваше восприятие жизни, вы отсекаете и объявляете невозможным, приписывая его поведению и словам тот смысл, который вложили бы в них вы, а не он.
Это огромная ошибка, из-за которой создается стойкое впечатление, что вы говорите с мужчиной на разных языках.
Отчасти так оно и есть, но это уже тема других статей.
Шаг 3. Принять эти различия
Это уже достаточно высокий уровень, к которому следует стремиться, если первые два этапа остались позади.
Что значит «принять отличия?» Это значит, что вам нужно с ними смириться.
Это непросто, но нужно понять, что есть определенные особенности в поведении мужчин и женщин, которые в целом не подлежат изменению и свойственны в той или иной степени всем представителям того или иного пола.
Если вы успешно прошли Шаг 2 и поверили в то, что это так, то здесь вам нужно закрепить эту веру соответствующим поведением.
Как именно?
- Это значит, что вам нужно перестать думать, что с вашим партнером «что-то не так»;
- Это значит, что вам нужно оставить попытки объяснить партнеру, почему его поведение «неправильное»;
- Это значит, что вам нужно смириться с его природой и понимать, что принципиально ничего не изменится.
Если солнце сегодня слишком яркое, и вы измучились от жары, вы же не думаете:
- что с солнцем что-то не так;
- что его «поведение» неправильно;
- что вы сможете заставить его в следующий раз светить «помягче»?
Абсурд, - скажете вы - ведь это же Солнце, с ним мы ничего не можем сделать, какое есть, такое и есть.
Но почему-то далеко не всегда с тем же пониманием мы относимся к отличиям между полами.
Они столь же непреодолимы и столь же фундаментальны, как законы физики и астрономические явления.
Вы можете закипать в тихой злобе, можете скандалить и ругаться, но Солнце все равно завтра взойдет над горизонтом, и все равно будет светить так, как светит.
Поэтому, принятие отличий – это ваш мощный козырь в общении с мужчиной.
Но остается еще один шаг.
Шаг 4. Уметь ощутить переживания партнера
Это - квинтэссенция вашего развития и самое мощное вложение в отношения, которое вы можете сделать.
Когда вы признали факт существования отличий, когда вы поверили в их серьезность, когда вы научились принимать их, то остается только один шаг.
Да, он необязательный. Да, он сложнее, чем предыдущий, но именно он позволит вам создать у себя в душе ощущение психологического комфорта и справедливости.
Почему так? Давайте посмотрим вместе. Когда вы находитесь даже на Шаге 3 (т.е. научились принимать отличия), этого обычно вполне достаточно для того, чтобы выстраивать хорошие отношения.
Однако здесь остается одна проблема более глубокого уровня. С одной стороны, вы знаете об отличиях, верите в них и принимаете их, а с другой – вы можете испытывать чувство несправедливости и психологического дискомфорта.
Откуда они берутся?
Давайте вернемся к примеру с жарким Солнцем, на которое вы не можете повлиять. Вы действительно не можете, и все ваше существо вам явно об этом говорит.
Здесь у вас не возникает иллюзии того, что Солнце можно взять под контроль. Это ведь большая звезда, она далеко и очень горячая…
А мужчина-то вот он. Рядом с вами, и уж никак не похож на Солнце – такое большое, непреклонное и недостижимое.
Мужчина – это всего лишь человек, и сам факт этого вселяет в вас иллюзию контроля и влияния. Вас не оставляет ощущение того, что все-таки можно что-то сделать, все-таки можно его поменять…
Но в действительности разницы практически нет - есть только внутреннее восприятие ситуации, которое подталкивает вас к неправильным выводам и действиям.
Поэтому, возвращаясь к нашему вопросу, отмечу важность того, чтобы научиться ощущать переживания партнера.
В этом случае в вас не будет возникать того неприятного чувства несправедливости, когда вы можете сказать про себя: «Я, конечно, смирилась с этим, но это ужасно, это несправедливо!»
Когда вы сможете проникнуть в чувства партнера, то вопрос справедливости отпадает сам собой. Ведь теперь вы можете понять и почувствовать то, что происходит с партнером и "приложить" это на себя.
Теперь вы можете понять, насколько для него логично именно то поведение, которое он демонстрирует, насколько естественны для него именно те слова, которые он говорит, и т.д.
Здесь сразу развеиваются неправдоподобные предположения и мысли вроде: «Он делает это мне назло».
Вы просто видите и чувствуете, что это не так. И тогда ваш мир меняется.
Ваши отношения переживают новое рождение, и я искренне желаю вам как можно скорее пройти по этому непростому, но очень важному пути. Пройти с верой в ваши отношения.
Вам кажется, что ваш супруг или молодой человек больше не любит вас, стал бесчувственным, холодным и отстраненным?
Вы считаете, что он намеренно ведет себя неприятным образом лишь бы досадить вам?
Вы полагаете, что он просто не умеет проявлять по-настоящему теплых чувств или вовсе их не испытывает по отношению к вам?
Если вы хотя бы немного узнаете себя, то я уверен, что данная статья позволит вам чуть по-другому взглянуть на ситуацию и осознать, что далеко не всегда ваши опасения за отношения имеют реальные основания.
Итак, начнем с того, что мужчины и женщины созданы равными, но не одинаковыми.
«Тоже мне, открыл Америку» – скажут многие с ухмылкой, однако не торопитесь.
Если все так очевидно и просто, почему же на практике постоянно возникают конфликты, непонимание, обиды и расстройства?
Никто ведь не будет спорить, что мужчины – другие, но очень немногие женщины могут хотя бы поверить в то, насколько существенны эти различия, и еще меньше способны ощутить мир с точки зрения мужчины.
А ведь именно это позволяет решить разом огромное количество «неразрешимых» проблем.
Признание факта различий – это первый шаг к взаимопониманию с партнером.
Второй шаг – поверить в то, что эти различия очень и очень существенны.
Третий шаг - это принятие этих различий (можно признавать факт, верить во что-то, но не быть готовым принять это), т.е. готовность смириться с ними.
И, наконец, четвертый шаг – это умение ощутить переживания партнера в то время, когда вы находитесь в оппозиции (в состоянии спора, конфликта, серьезного непонимания и т.д.).
И сейчас давайте пройдемся по этим пунктам чуть подробнее.
Шаг 1. Признание факта различий
С этим моментом дело, как правило, обстоит очень хорошо. Кто сейчас только не повторяет, что «Мы же разные!».
Все мужчины знают, что «женщины странные», а все женщины знают, что «мужчины странные».
На бытовом уровне все любят об этом поговорить, но если понимание останавливается на этом этапе, то мужчины считают, что женщина – это какое-то ненормальное существо с отклонениями, а женщины – наоборот, что мужчина – это странная, ничем не объяснимая ошибка природы.
Проще говоря, один пол относится к особенностям другого как к некой «дури», блажи и отклонению.
Неудивительно, что с таким отношением друг к другу практически невозможно найти общий язык.
Шаг 2. Поверить, что эти различия очень и очень существенны
До этого шага доходит уже меньше людей. Не все из тех, кто признает факт различий, могут поверить в то, насколько они велики.
Проблема здесь в том, что в это просто не верится, кажется полным абсурдом, противоречащим здравому смыслу.
«Очевидно же, что это нельзя понять по-другому…»
«Да не может быть, чтобы он на самом деле так думал!»
«Ты издеваешься, думаешь, я поверю, что ты именно это имел в виду?!»
Такого плана вопросы и восклицания возникают, когда вы признаете факт различий, но не понимаете их глубины.
Именно поэтому вы не можете поверить в истинный смысл слов и действий другого человека. Более того, вы даже не верите в то, что он имел определенные мотивы для конкретных действий и бездействий.
Поэтому все в партнере, что не вписывается в ваше восприятие жизни, вы отсекаете и объявляете невозможным, приписывая его поведению и словам тот смысл, который вложили бы в них вы, а не он.
Это огромная ошибка, из-за которой создается стойкое впечатление, что вы говорите с мужчиной на разных языках.
Отчасти так оно и есть, но это уже тема других статей.
Шаг 3. Принять эти различия
Это уже достаточно высокий уровень, к которому следует стремиться, если первые два этапа остались позади.
Что значит «принять отличия?» Это значит, что вам нужно с ними смириться.
Это непросто, но нужно понять, что есть определенные особенности в поведении мужчин и женщин, которые в целом не подлежат изменению и свойственны в той или иной степени всем представителям того или иного пола.
Если вы успешно прошли Шаг 2 и поверили в то, что это так, то здесь вам нужно закрепить эту веру соответствующим поведением.
Как именно?
- Это значит, что вам нужно перестать думать, что с вашим партнером «что-то не так»;
- Это значит, что вам нужно оставить попытки объяснить партнеру, почему его поведение «неправильное»;
- Это значит, что вам нужно смириться с его природой и понимать, что принципиально ничего не изменится.
Если солнце сегодня слишком яркое, и вы измучились от жары, вы же не думаете:
- что с солнцем что-то не так;
- что его «поведение» неправильно;
- что вы сможете заставить его в следующий раз светить «помягче»?
Абсурд, - скажете вы - ведь это же Солнце, с ним мы ничего не можем сделать, какое есть, такое и есть.
Но почему-то далеко не всегда с тем же пониманием мы относимся к отличиям между полами.
Они столь же непреодолимы и столь же фундаментальны, как законы физики и астрономические явления.
Вы можете закипать в тихой злобе, можете скандалить и ругаться, но Солнце все равно завтра взойдет над горизонтом, и все равно будет светить так, как светит.
Поэтому, принятие отличий – это ваш мощный козырь в общении с мужчиной.
Но остается еще один шаг.
Шаг 4. Уметь ощутить переживания партнера
Это - квинтэссенция вашего развития и самое мощное вложение в отношения, которое вы можете сделать.
Когда вы признали факт существования отличий, когда вы поверили в их серьезность, когда вы научились принимать их, то остается только один шаг.
Да, он необязательный. Да, он сложнее, чем предыдущий, но именно он позволит вам создать у себя в душе ощущение психологического комфорта и справедливости.
Почему так? Давайте посмотрим вместе. Когда вы находитесь даже на Шаге 3 (т.е. научились принимать отличия), этого обычно вполне достаточно для того, чтобы выстраивать хорошие отношения.
Однако здесь остается одна проблема более глубокого уровня. С одной стороны, вы знаете об отличиях, верите в них и принимаете их, а с другой – вы можете испытывать чувство несправедливости и психологического дискомфорта.
Откуда они берутся?
Давайте вернемся к примеру с жарким Солнцем, на которое вы не можете повлиять. Вы действительно не можете, и все ваше существо вам явно об этом говорит.
Здесь у вас не возникает иллюзии того, что Солнце можно взять под контроль. Это ведь большая звезда, она далеко и очень горячая…
А мужчина-то вот он. Рядом с вами, и уж никак не похож на Солнце – такое большое, непреклонное и недостижимое.
Мужчина – это всего лишь человек, и сам факт этого вселяет в вас иллюзию контроля и влияния. Вас не оставляет ощущение того, что все-таки можно что-то сделать, все-таки можно его поменять…
Но в действительности разницы практически нет - есть только внутреннее восприятие ситуации, которое подталкивает вас к неправильным выводам и действиям.
Поэтому, возвращаясь к нашему вопросу, отмечу важность того, чтобы научиться ощущать переживания партнера.
В этом случае в вас не будет возникать того неприятного чувства несправедливости, когда вы можете сказать про себя: «Я, конечно, смирилась с этим, но это ужасно, это несправедливо!»
Когда вы сможете проникнуть в чувства партнера, то вопрос справедливости отпадает сам собой. Ведь теперь вы можете понять и почувствовать то, что происходит с партнером и "приложить" это на себя.
Теперь вы можете понять, насколько для него логично именно то поведение, которое он демонстрирует, насколько естественны для него именно те слова, которые он говорит, и т.д.
Здесь сразу развеиваются неправдоподобные предположения и мысли вроде: «Он делает это мне назло».
Вы просто видите и чувствуете, что это не так. И тогда ваш мир меняется.
Ваши отношения переживают новое рождение, и я искренне желаю вам как можно скорее пройти по этому непростому, но очень важному пути. Пройти с верой в ваши отношения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий