Актеры, которых прославил и забыл Голливуд

                        

Достичь славы нелегко, удержать ее еще сложнее. Известные актеры знают об этом не понаслышке, ведь конкуренция в Голливуде очень велика. Ежегодно американскую «фабрику грез» пытаются покорить тысячи молодых дарований в надежде получить роль в фильме и стать популярным. Удается это лишь самым талантливым и упорным.

Давайте вспомним голливудских знаменитостей, которые прославились своими яркими ролями, а потом надолго пропали с киноэкранов.

1. Деми Мур

Деми Мур регулярно мелькает в светских хрониках: то из-за развода с Брюсом Уиллисом и брака с Эштоном Кутчером, который младше ее на 16 лет, то из-за многочисленных пластических операций, то из-за расставания с Кутчером. Карьера Мур в кино не столь насыщенна. Самой заметной ее работой стал фильм «Привидение» с Патриком Суэйзи. После были «Стриптиз» и «Солдат Джейн», за которые Мур дважды получила антипремию «Золотая малина» как худшая актриса. Во всех следующих фильмах ей доставались лишь роли второго плана.

2. Тоби Магуайр

Роль Питера Паркера в фильме «Человек-паук» сделала Тоби Магуайра голливудской звездой первого эшелона, а его поцелуй с Кирстен Данст занял прочное место в списке культовых любовных сцен. Позже актер снялся в двух продолжениях «Человека-паука», однако в последующих частях франшизы его место занял другой актер. Магуайр в таких крупных проектах больше не появлялся. Единственное исключение — фильм «Великий Гэтсби», где актеру досталась роль рассказчика Ника Кэррауэя.


3. Джессика Альба

Прорывом Джессики Альбы на телевидении стала главная роль в сериале «Темный ангел» Джеймса Кэмерона, а самой известной ее киноработой — роль стриптизерши в культовом фильме Роберта Родригеса «Город грехов». Впоследствии Джессика снялась в нескольких романтических комедиях, боевике «Мачете» и триллере «Убийца внутри меня». Последний был неплохо встречен критиками, однако до популярности «Города грехов» все же не дотягивал. Впрочем, это не помешало Альбе регулярно занимать строчки в рейтингах самых сексуальных женщин планеты.

В последние годы актриса сосредоточилась на бизнесе. В 2011-м она стала соосновательницей компании The Honest Company, занимающейся производством экологичных потребительских товаров, а в 2016-м попала в  список самых богатых предпринимателей США моложе 40 лет по версии Forbes.

4. Тейлор Лотнер

С выходом знаменитой киносаги «Сумерки» девушки всего мира разделились на два лагеря: одни тайно мечтали о загадочном вампире в исполнении Роберта Паттинсона, другие — об обаятельном оборотне, которого сыграл Тейлор Лотнер. Сцены, где последний появляется без рубашки, уж точно не оставили равнодушными ни тех, ни других. Увы, в отличие от коллег по «Сумеркам», Лотнеру так и не удалось закрепиться в большом кино: фильмы с его участием были практически не замечены зрителями.


5. Керри-Энн Мосс

Вышедший на экраны в 1999 году фильм «Матрица» мгновенно стал культовым, а Керри-Энн Мосс, сыгравшая Тринити, проснулась знаменитостью. Впоследствии Мосс снялась в двух сиквелах «Матрицы», а также приняла участие в нескольких фильмах киновселенной Marvel и других проектах, но роль Тринити так и осталась главной в карьере актрисы.

6. Зак Галифианакис

Фильм «Мальчишник в Вегасе» с участием Зака Галифианакиса стал суперхитом и занял 10-ю строчку в списке самых кассовых фильмов 2009 года. Продолжение превзошло 1-ю часть, собрав в прокате более $ 500 мл. Благодаря этому Галифианакис стал настоящей звездой, однако после «Мальчишника» столь же ярких ролей в его карьере не было.

7. Хелен Хант

Хелен Хант — обладательница 4 премий «Эмми» и 3 «Золотых глобусов», которые она получила за роль в популярном в 1990-х сериале «Без ума от тебя». На волне популярности последнего Хелен пригласили на главную роль в романтической комедии «Лучше не бывает», за которую актриса удостоилась «Оскара». Казалось бы, столь внушительный список наград сулил ей огромный успех в Голливуде, но, несмотря на это, ко всем последующим ролям Хант критики отнеслись довольно прохладно. Единственной заметной работой актрисы за последнее время стал фильм «Суррогат», вышедший в 2012 году.


8. Маколей Калкин

Маколей Калкин — в каком-то смысле настоящий феномен. Принесшая ему бешеную популярность комедия «Один дома» вышла на экраны почти 30 лет назад. Тем не менее Калкин продолжает появляться на страницах светских хроник, а мир с интересом следит за непростой жизнью, взлетами и падениями актера. Рождественская магия, не иначе.

9. Джессика Бил

Карьера Джессики Бил на телевидении началась с сериала «Седьмое небо», где она сыграла старшую дочь протестантского священника из Калифорнии. Главным ее кинопроектом стала роль в фильме «Иллюзионист», где Бил сыграла возлюбленную иллюзиониста Эйзенхайма. Увы, это не помогло актрисе закрепиться в Голливуде, где ей достаются не слишком заметные роли. К слову, на телевидении карьера Джессики успешней: в 2017 году вышел сериал «Грешница» с ее участием, за который актриса была номинирована на «Золотой глобус».

10. Элайджа Вуд

Элайджу Вуда нельзя назвать актером одной роли: он снимался во многих проектах, в числе которых популярные фильмы "Вечное сияние чистого разума" и "Хулиганы", сериалы "Уилфред" и "Холистическое детективное агентство Дирка Джентли". И все же для миллионов зрителей по всему миру актер в первую очередь ассоциируется с персонажем из культовой трилогии "Властелин колец".

11. Меган Фокс

Как и Джессика Альба, Меган Фокс регулярно попадает в рейтинги самых привлекательных и желанных женщин в мире. Подобными успехами в кино актриса похвастаться не может. Самыми кассовыми фильмами с ее участием стали фантастический боевик "Трансформеры" и его сиквел. После выхода 2-й части "Трансформеров" актриса покинула проект. Поговаривают, что причиной этого стал ее непростой характер и резкие высказывания в адрес режиссера фильма Майкла Бэя. Как бы то ни было, сейчас Меган уже не так охотно зовут на съемки.

Дети с известных картин. Как сложилась их судьба?

                    

Эти картины известны миллионам людей, но далеко не каждый с легкостью ответит, что за мальчики и девочки изображены на них. И уж точно мало кто знает о судьбах ребят, которые смотрят на нас с этих полотен. Если вы тоже не относитесь к опытным искусствоведам, то скорее читайте эту статью. Из нее вы узнаете, как картина может стать символом большой любви и какая связь между девочкой с персиками и Аленушкой с картины Васнецова.


Вера Мамонтова — В. Серов «Девочка с персиками», 1887





Вере Мамонтовой, девочке из известной купеческой семьи, было 12, когда она позировала Валентину Серову для одной из самых известных его картин. Кроме него яркую Веру в разное время писали также Виктор Васнецов, Павел Кузнецов и Михаил Врубель. Васнецов даже признавался, что образ знаменитой Аленушки на его картине навеян именно «сиянием глаз Веруши Мамонтовой».





Когда Вере шел 21-й год, Серов написал с нее еще один известный портрет — «Девушку с кленовой веткой».





К сожалению, любимице живописцев была отпущена недолгая жизнь. В 1903 году Вера Саввишна вышла замуж за Александра Дмитриевича Самарина. Свадьба состоялась после долгого сопротивления родни мужа, ведь он происходил из дворянского рода. У молодых родилось трое детей, а спустя 4 года после замужества Вера Самарина скончалась от пневмонии. Ее муж так больше и не женился. Он погиб в ГУЛАГе в 1932 году.

Маргарита Тереза Испанская — Диего Веласкес «Менины», 1656





На картине изображена семья испанского короля Филиппа IV: он сам, его супруга Марианна Австрийская, а также дочь инфанта Маргарита Тереза.





Родители Маргариты приходились друг другу дядей и племянницей. По причине такого близкородственного брака девочка имела очень слабое здоровье. В возрасте 14 лет Маргариту выдали замуж тоже за родственника — дядю по материнской линии, императора Священной Римской империи Леопольда I. Девочка так и продолжала называть его «дядюшкой».

Во время очередной беременности Маргарита Тереза заболела бронхитом и умерла на 22-м году жизни после рождения 4-го ребенка.

Сергей Калмыков — К. Петров-Водкин «Купание красного коня», 1912





Коня Петров-Водкин писал с жеребца по имени Мальчик. А юноша, сидящий верхом на Мальчике, — это Сергей Калмыков, будущий художник-авангардист. В то время Сергей был учеником Петрова-Водкина, и, вероятно, идея сделать лошадь именно красной принадлежала именно ему.





Сергей Калмыков считается одним из важнейших представителей русского авангардного искусства. Но при жизни он был малопризнанным живописцем, а в последние свои дни — и вовсе забытым. В конце жизни его поведение выбивалось из социальных норм — некоторые психиатры считают, что он страдал шизофренией.

Михаил Морозов — В. Серов «Портрет Мики Морозова», 1901





Мике Морозову на этом портрете всего 4 года. В будущем он станет известным советским литературоведом и педагогом и посвятит всю свою жизнь изучению творчества Шекспира.

Отец Мики Михаил Абрамович Морозов был знаменитым коммерсантом, меценатом и коллекционером живописи. В суровые годы «усиления классовой борьбы» именно принадлежность к купеческому роду Морозовых спасло Михаила от трагической участи: в то время руководство страны относилось либерально к семье Морозовых за их большие заслуги. К тому же в советские годы Михаил Морозов вел скромную жизнь переводчика, читал лекции по английской литературе и истории театра. В 1949 году его даже сделали главным редактором издававшегося на английском языке в Москве журнала News, не сомневаясь в его советской благонадежности.


Арсений Тропинин — В. Тропинин, «Портрет Арсения Васильевича Тропинина, сына художника», около 1818





Сын русского портретиста Василия Тропинина Арсений родился в 1809 году и впоследствии также стал художником. Как и его отец, мальчик был крепостным графа Моркова. Однако в возрасте 20 лет получил вольную — но на 5 лет позже, чем отец. Фактически Василий Тропинин выкупил сына и свою жену, а потом подал прошение, на основе которого Арсения признали живописцем.

Арсений Тропинин прожил до глубокой старости, продолжив дело своего отца.

Аимжамал Огобаева — С. Чуйков «Дочь Советской Киргизии», 1948
              

Для картины художнику позировала киргизская девочка из села Орто-Сай. Ей было около 14 лет. Как считают некоторые искусствоведы, художник не стремился передать точное портретное сходство и значительно отступил при создании картины от истинного облика юной сельчанки.

Художник подружился с Аимжамал и даже предлагал взять ее с собой в Москву для получения хорошего образования. Но мать девочки воспротивилась этому. В итоге Аимжамал вышла замуж за своего односельчанина, посвятила себя семье и воспитанию детей. Чуйков дружил с ней до конца жизни и часто называл «своей дочкой». Умерла Аимжамал в возрасте около 70 лет.

Жюли Мане — П. О. Ренуар «Девочка с кошкой», 1887





Жюли Мане была дочерью художницы Берты Моризо и племянницей Эдуарда Мане. Воспитываясь в творческой семье, девочка была знакома со многими художниками, они часто ее рисовали. Будучи еще совсем маленькой, она часто позировала своему дяде — легендарному живописцу-импрессионисту Э. Мане. Малышка была излюбленным мотивом в работах своей матери. Но, пожалуй, самым известным полотном с участием Жюли стала «Девочка с кошкой» кисти Ренуара.





В 17 лет Жюли осталась круглой сиротой и воспитывалась Стефаном Малларме. Вскоре Эдгар Дега познакомил ее с будущим мужем — Эрне Руаром. В этом браке у них родилось трое сыновей.

Жюли Руар выбрала один возможный для себя путь — живопись. И ее стиль был очень похож на стиль ее матери.

Мальчик Вася — В. Перов «Тройка», 1866





Для детей, находящихся по краям тройки, Перов довольно быстро нашел натурщиков, а вот отыскать центрального персонажа все никак не удавалось. Однажды на улице художник повстречал крестьянку с сыном и понял, что искал именно этого паренька. Оказалось, мальчика зовут Васей и он единственная надежда и радость матери-вдовы. Убедив ее дать добро, живописец начал работу.

Вскоре художник закончил картину и продал ее меценанту Третьякову. А через несколько лет к нему явилась в слезах мать Васи и рассказала, что сын заболел и умер. Она принесла все свои сбережения художнику в надежде купить картину с изображением любимого Васеньки. Перов объяснил, что полотно уже продано, но на него можно посмотреть, и отвел бедную женщину в галерею. Та упала перед картиной на колени и стала молиться. Растроганный этой сценой, художник специально написал отдельный портрет мальчика Васи и подарил его матери.

Дон Мануэль Осорио Манрике де Суньига — Ф. Гойя, «Дон Мануэль Осорио Манрике де Суньига в детстве», до 1787





Мануэль Осорио — сын графини Альтамира и дона Висента Исабеля Осорио де Москосо, графа Альтамира и члена правления Банка де Сан-Карлос (в дальнейшем — Банк Испании).

Судьба мальчика оказалась трагичной: он умер, не дожив даже до 10 лет.


Александр Челищев — О. Кипренский «Портрет мальчика А. А. Челищева», 1808





На портрете Кипренского Александру Челищеву 11 лет. Через 4 года, всего в 15 лет, он будет участвовать в сражении с наполеоновскими войсками под Малоярославцем. В 17 лет юного прапорщика за отличие в боях произведут в подпоручики. А всего в 23 года Челищев уже будет штабс-капитаном.

Александр Челищев был связан с делом декабристов, но активного участия не проявлял. Ему удалось избежать наказания, но в возрасте всего лишь 30 лет ему пришлось выйти в отставку, после чего он уехал жить в свое поместье.

Елена Яблонская — Т. Яблонская «Утро», 1954

              

В этой работе художница изобразила свою дочь — 13-летнюю Лену. Картина сыграла судьбоносную роль в личной жизни главной героини и стала настоящим гимном любви. Дело в том, что картину «Утро» знали все советские ребята: вырезали репродукции из журналов и вешали на стену, вклеивали в альбомы.

Школьник Арсен Бейсембинов из Алма-Аты не был исключением. Он влюбился в эту акварельную длинноногую девочку еще в юном возрасте. Позже парень поступил в Московскую государственную художественно-промышленную академию и встретил там очаровательную девушку Лену. Они подружились и стали общаться. Однажды в доме у Арсена Лена увидела репродукцию «Утра» и призналась, что на ней изображена именно она.

Вскоре Арсен и Елена поженились. Они прожили вместе почти 40 лет — до самой смерти Арсена Бейсембинова в 2000 году.  

Источник

Заглянем в будущее холодильника

Мало чем можно удивить сегодняшних покупателей, они настолько привыкли к необычному, что производителям часто приходиться прибегать к интересным решениям. Холодильник - представитель ячейки, под названием семья. Трудно представить, как обходились раньше без этого чуда техники. Но и сегодня существуют модели, отличающиеся и своим дизайном, и технологическими данными и, конечно же, идеей! …

Как приятно, открыть холодильник, достать баночку холодного напитка, сесть в кресле и насладиться прекрасным вкусом и... послушать любимую мелодию, которую вам без труда проиграет ваш... холодильник. Не верите? Знакомьтесь - CoolTone!



Его основное предназначение – охлаждение напитков или банок с консервами, больше туда и не поместится. Также у этого холодильника стильный, необычный дизайн. В этот холодильник встроены CD и MP3 плееры, FM/AM радиоприемник, подставка для iPod с возможностью слушать оттуда музыку, а также часы. Он может охлаждать напитки и в то же время играть ваши любимые мелодии.

В 2006 году в производство поступили холодильники-призраки. Японцы всегда отличались своей изобретательностью и в этот раз снова не подкачали, представив линейку прозрачной бытовой техники.

Возглавляет ее холодильник с прозрачными стенками и дверцей, благодаря чему о ваших кулинарных предпочтениях смогут узнать все, кто бывает у вас в гостях, даже не открывая холодильника.



Помимо холодильника были представлены также прозрачная стиральная машина (для тех, кому интересен сам процесс) и прозрачный кондиционер, но это уже менее интересно.

Maytag выпустила необычный холодильник под маркой Amana – Amana Jot Dry-Erase. Этот холодильник идеален для тех семей, в которых растут юные художники.



Оснащенный специальным покрытием, холодильник выступает в роли доски, на которой с помощью фломастера можно рисовать, писать и т. д. А после того, как шедевр будет оценен всеми членами семьи, можно без труда удалить художества сухой салфеткой и снова писать.

Еще один необычный экземпляр холодильников для вина придумали в Китае. Piano bar — термоэлектрический холодильник для хранения вина фирмы Hebei. Приятно наслаждаться глотком любимого вина в присутствии такой чудо-машины.



Уникальную возможность предоставили производители бытовой техники Electrolux. С новым концептом вы сможете собрать холодильник любого размера исходя из ваших потребностей.

Кроме удобства и эргономичности уникальный холодильник (а точнее конструктор из "холодильных" модулей) также станет предметом интерьера и особой гордости для его владельца.



Модульный холодильник разработал австрийский дизайнер Стефан Бухбергер (Stefan Buchberger) для конкурса Electrolux Design Lab.

Холодильник ДЛЯ ГУРМАНОВ - холодильник-состариватель. Он отлично добавляет лет вину. Как это получается? На самом-то деле довольно просто.



Дизайнер-проектировщик Мика Ямамото создал винный шкаф, который при помощи перепадов температур и ультразвуковых волн может значительно изменить вкусовые качества и аромат вина.

Скорость состаривания и глубина состаривания задаются самим владельцем холодильника. Устройство заодно может грамотно сохранить необходимые качества уже купленного «старого» вина.

«БИОГЕЛЬ»-холодильник. Действие агрегата основано на биогеле, который охлаждается с помощью люминесценции. Продукты хранятся в гелевых капсулах, надёжно защищённых от воздуха, влажности и солнечных лучей.



Особый восторг вызывает то, что холодильнику нет нужды подключаться к внешним источникам питания: всю необходимую энергию он аккумулирует из внешней среды.

Продукты легко извлекаются из гелевых карманов. Достаточно просто погрузить руку и достать необходимое. При этом гель не липнет, не остаётся на руках, не пачкает, не растекается и не меняет форму. Полупрозрачный, футуристичный гелевый холодильник по-настоящему может стать украшением любого дома.



Холодильник-КОМОД.Голландская дизайнерская компания создала уникальный горизонтальный холодильник. Этот холодильник больше похож на буфет в стиле хай-тек, поэтому приживется не только на кухне.

Двери и крепления для полок этого холодильника подходят как для горизонтального, так и для вертикального положений.

Источник

Навалились проблемы? Применяйте "тфу-терапию"

Бывает так: летишь по жизни, и все у тебя спорится, а потом раз — БАМ! БАБАХ! — и ты оказываешься в капкане. Дел, конфликтов, сложных ситуаций — выбор большой, за этим не постоит. Идти по жизни дальше с ним невыносимо трудно, но планета крутится, и нам приходится волочить этот капкан за собой.

Вот и я как-то раз одной ногой застряла намертво. Если работаешь в школе, то в западню вообще невозможно не попасть, особенно когда попадается трудный класс. Так и получилось в моем случае. Дали мне класс из 23 трудных детей, за плечами которых 46 не менее трудных родителей (школа находилась в неблагополучном районе). Хотелось быть с ними доброй и строгой наставницей, но дети привыкли слушать и уважать лишь тех, кто, мягко говоря, дико орал на них.

                     

Начальство было недовольно мною как классным руководителем: слишком много неуспевающих (в современных школах убеждены, что классрук это как-то может контролировать без помощи родителей), дисциплина на уроках крайне низкого уровня (виноваты ведь не учителя, которые не умеют дисциплину держать). Вдобавок к этому дедлайн конкурса проектов, в котором мне очень хотелось поучаствовать, подходил к концу.

Пришла я однажды домой после пятичасового повышения голоса на детей и поняла, что больше так не могу. Расплакалась. И в этот момент позвонил мне мой друг:

— Привет... — по всхлипам он сразу понял, в чем дело. — Чего ревешь?

— Не могу больше! Достали! Дети достали! Родители достали! Школа достала! — я была чуть не в истерике.

— Ну и что теперь делать? Плакать сидеть? Плюнь уже ты на все это... 

                       

Я возмутилась:

— Тебе сказать легко! А мне туда ходить каждый день и видеть все это!

— Да я серьезно! — и по голосу было понятно, что он не лукавит. — Ну-ка, что тебя там волнует? Сидоров? Вот сейчас же возьми и скажи: «Тьфу на тебя, Сидоров!» И рукой махни. Это же знаменитая тьфутерапия!

Я немножко постеснялась (непедагогично как-то), но последовала совету. Скрепя сердце и прерывающимся голосом сказала «тьфу» на Сидорова, еле махнув дрожащей рукой.

— Ну как-то слабенько ты! — просмеялся он в трубку. — Давай еще что-нибудь? Давай на завуча плюнем?

И я плюнула. Потом еще раз. А потом еще. И с каждым сказанным волшебным словом слез становилось все меньше, тремор в руках успокаивался, голос пусть и не приобретал бодрые нотки, но хотя бы не дрожал. После перечисления всех объектов моей «симпатии» в сочетании с громким «ТЬФУ!» стало реально легче. Конечно, все проблемы не разрешились как по взмаху волшебной палочки, но отношение стало проще. Ну, не идеальный я педагог, что же с этим поделать? Хватит с меня и того, что я делаю все, что могу.

Кажется, что все это слишком цинично? Не верится, что работает? А вы убедитесь на собственном примере. Просто однажды, когда вас все вконец задолбает, что вот ну просто сил нет, возьмите и плюньте на все это. Ничего трудного. Нужно просто прямо вслух сказать «тьфу» на то, что гложет и не дает заснуть. Просто сказать «тьфу» и дать уже своему перфекционизму сбавить обороты. А еще непременно забыть, что завтра обязательно нужно сделать вообще все дела из списка.

                           

Следует всегда добавлять энергичный жест рукой — так поверится быстрее. А потом неожиданно для себя вдруг вспомните, что вы живой человек, не машина. Что вы сделаны для того, чтобы жить, а не проставлять галочки в планере. Что жизнь — она здесь и сейчас, а не на выходных.

Дальше дело за малым. Попробуйте задать себе этот избитый вопрос: «А будет ли это важно через год?» И, шагнув дальше: «А через пять?» Почувствуйте маленького Будду внутри себя и свет, который чуть было не погас. Вздохните — пусть и не свободно, но спокойно. И спокойно наконец засните.

А утром несите этот внутренний свет с собою, улыбайтесь себе искренне, балуйте себя вдруг чашкой хорошего кофе и вкусным печеньем. И если вдруг кофе капнет на любимую рубашку, снова скажите «тьфу», улыбнитесь и после работы купите себе новую.

 Источник

                                          

Настоящие леди этого не делают. Как не выглядеть простушкой?

                      

Некоторые привычки, которые мы позаимствовали у женщин старшего поколения или же притащили с собой из юности, вовсе не делают нас образцом для подражания. Более того, для многих людей они могут стать своеобразным «красным сигналом» при общении и поводом назвать нас «вроде бы неплохой, но какой-то простоватой девицей».

Мы попробовали выяснить, какие же привычки могут буквально за секунду поставить крест на нашем образе настоящей леди.

9. Носить с собой пакет





Мода на разноцветные пакеты привязалась к нам еще в 90-е. Помните, тогда мы сортировали эти штуки на некрасивые (в школу для сменки) и парадно-выходные (на прогулку по городу). Сейчас подобные пластиковые сумки в руках уместны только в том случае, если вы возвращаетесь из продуктового магазина. А вот в театре и ресторане попытка запихнуть в пакет шапку или уличную обувь будет выглядеть смешно и неуместно.

8. Перелезать на соседнее сиденье в автомобиле





Согласно правилам этикета, мужчина обязан открыть перед вами дверь автомобиля и помочь устроиться на заднем сиденье. И вы совсем не обязаны освобождать ему место рядом, судорожно передвигаясь вбок, комкая юбку и цепляясь каблуками за все, что есть под ногами. Напротив, именно ваш спутник должен обойти машину с другой стороны и усесться на свободное место.



7. Использовать дешевую косметику





Барышню, которая совсем не торопится стать истинной леди, с головой выдадут следы помады на кружке или бокале. Это говорит о том, что она использует некачественную, легко растекающуюся косметику, а значит, не уделяет должного внимания уходу за собой. То же самое и со смазывающейся тушью. Или вы где-то видели леди с темными кругами под глазами на манер самой настоящей панды?

6. Приводить себя в порядок на людях





Жевать жвачку, пользоваться зубочисткой в присутствии окружающих — как раз привычки настоящей простушки. Леди никогда не будет проделывать такие вещи на публике. А еще она ни за что не станет прилюдно краситься, причесываться и поправлять платье. Подобные действия лучше совершать наедине с собой, а в общественных местах желательно ненадолго удаляться в дамскую комнату.

Готовы поспорить? Тогда просто представьте себя на месте человека, который наблюдает за тем, как вы ковыряетесь в зубах или пытаетесь распутать свалявшиеся под шапкой волосы. Вряд ли после этого в его глазах вы продолжите оставаться в образе легкой и изящной феи.



5. Выставлять чувства и эмоции напоказ





Привычка разговаривать на повышенных тонах, выносить на публику личные темы и устраивать скандалы должна остаться в прошлом. Настоящая леди старается быть сдержанной и не проявляет свои эмоции на людях. Не полагается и громко хвастаться своими достижениями на личном и финансовом фронте. Вы же помните, что счастье любит тишину.

4. Хамить обслуживающему персоналу





Пренебрежительное отношение к другим работникам сферы обслуживания по праву считается дурным тоном. Леди всегда будет вежлива с окружающими, и неважно, кто это будет — хороший приятель, сосед по лестничной клетке или горничная, которая пришла навести порядок в номере. И конечно, от воспитанного человека вы никогда не услышите пассажи в стиле «Тут есть кому убрать» или «Эй, девушка, нам еще долго ждать заказ?».



3. Фотографировать еду, делать селфи в туалете





Да-да, мы помним, что у вас новый iPhone и вообще #мирдолжензнатьчтояем. Но мода фотографировать еду уже уходит в прошлое (а истинные леди и так считали подобные вещи дурным тоном). То же самое и с «туалетными» селфи: интеллигентного человека вряд ли потянет сниматься на фоне умывальников. Во время обеда / ужина в кафе или ресторане телефон лучше оставить в сумочке. Вряд ли окружающим будет приятно, если во время беседы вы все время будете отвлекаться на входящие звонки или листать страницы в соцсетях.

2. Выглядеть вызывающе





Леди никогда не будет привлекать к себе излишнее внимание ярким цветом волос, колготками с рисунком, прозрачной одеждой или украшениями в «цыганском» стиле. Воспитанного человека всегда отличает естественность и аккуратность. В конце концов, классические решения в одежде никогда никого не подводили. Особое внимание желательно обратить на детали: аккуратную прическу (даже обычный пучок может выглядеть стильно и элегантно), ухоженные руки и — извините за напоминание — чистую обувь.

1. Осуждать других и раздавать советы





Сплетничать, критиковать чужую внешность, советовать другим сменить свои взгляды или образ жизни — совсем не то, чем должна заниматься настоящая леди. Она твердо знает, что каждый человек имеет право на свое мнение, но навязывать его окружающим совсем не обязательно. Иначе легко можно стать похожей на бабушку у подъезда или подхватить «синдром тетки».

Поэтому советы лучше раздавать исключительно по запросу. Ну, например, если знакомая поинтересуется, как вам ее новое платье. Впрочем, и в этом случае желательно высказаться максимально тактично.

Источник

Лето наступит быстрее, чем вы думаете. Пора худеть

Как часто мы решаем скинуть лишние килограммы «начиная с понедельника» или перед каким-нибудь важным событием — и бросаем все на полпути, потому что не готовы к серьезным усилиям? Но шаги необязательно должны быть большими: к цели можно идти маленькими, но эффективными шагами. Как же похудеть, соблюдая необременительные правила и каждый день понемногу меняя жизнь?

Здесь небольшие хитрости, которые помогают быстрее сбрасывать вес и не давят на голову, потому что для их исполнения не нужно затрачивать много энергии.

1. Незаметная активность





Правило похудения простое: нужно расходовать больше калорий, чем потребляешь. В этом очень помогают регулярные занятия фитнесом, но как часто мы отказываемся от запланированных занятий из-за лени! Будьте активными в течение дня, в перерывах между обычными делами. Смотрите сериал? Сделайте несколько подходов отжиманий, выпадов или постойте в планке. Чистите зубы? Почему бы не поприседать?

Фитнес-тренеры говорят об активности после каждого приема пищи: это помогает процессу пищеварения и сжигает лишние калории. Не садитесь за рабочее место сразу после обеда и не заваливайтесь на диван после ужина. Пройдитесь хотя бы в течение 10 минут. Примерно через 20–30 минут после еды можно позволить себе большую нагрузку — сделайте простые упражнения.

2. Используем пятый вкус





Кулинары выделяют пять видов вкуса: соленый, сладкий, кислый, горький и умами.

Умами — оттенок вкуса, который есть в соевом соусе, брокколи, шампиньонах, грецких орехах. Считается, что он по-особому влияет на рецепторы и позволяет быстрее ощутить чувство сытости. Добавляйте в блюда немного соевого соуса, но стоит помнить о довольно большом количестве соли в его составе и сократить ее обычную порцию в блюде.



3. Добавляем специи





Некоторые специи способны воздействовать на обмен веществ. Среди самых популярных добавок называют корицу, куркуму, красный перец, имбирь.

Если немного уменьшить потребление соли и включить в рацион специи, можно ускорить обмен веществ. Кроме того, у специй есть и другие полезные свойства:

Корица понижает уровень сахара в крови.

Имбирь улучшает состояние кожи, приводит в норму пищеварение.

Красный перец регулирует работу сосудов, выводит из организма лишнюю жидкость.

Куркума снимает воспалительные процессы, налаживает работу желчного пузыря.

4. Пьем холодную воду





Как говорят, вкус воды зависит от ее температуры. И действительно, большинство людей не любят пить теплую воду, а вот ее же, но со льдом — выпьют с удовольствием. Если нет особых противопоказаний, выпивайте свою дневную норму воды в холодном виде. Это заставит организм тратить больше калорий на то, чтобы подогреть ее для усваивания. Хотя эта трата не очень значительна (вы потратите примерно на 8-15 калорий больше, если выпьете небольшой стакан воды), однако в течение дня их число существенно возрастет.

Существует и так называемая «ледяная диета», согласно которой пищу в течение дня нужно принимать холодной именно для того, чтобы заставить организм нагревать ее и расходовать калории.



5. Короткие прогулки





Немного изменить свои ежедневные привычки и заставить себя больше ходить — несложно.

Поставить машину на дальнее место паркинга, пройти пешком несколько остановок, которые вы обычно проезжаете, прогуляться в обед, когда есть настроение, — все эти простые действия помогут сжигать больше калорий ежедневно и улучшать работу сосудов. Увеличивайте темп прогулок, сделайте их ежедневным маленьким ритуалом — и уже вскоре вы заметите, как вес уходит, а самочувствие улучшается.

Думаем, что особенно стоит обратить внимание на свою двигательную активность фрилансерам, ведь не так просто заставить себя выйти из дома, если на то нет весомой причины.

6. Обманываем глаза





Одно из эффективных действий для похудения — уменьшение размера порций. Глаза, а за ними и желудок можно обмануть.

Разрежьте крупные куски на более мелкие, кладите еду в меньшие по размеру тарелки, чтобы создать ощущение, что еды больше, чем есть на самом деле. Хотя это неправильно с точки зрения этикета, зато с точки зрения похудения очень действенно.



7. Понижаем калорийность яблоками





Яблоки, особенно кислые, стимулируют выработку желудочного сока и возбуждают аппетит. Однако у них есть парадоксальный эффект: если съедать 1 яблоко за 15 минут до каждого приема пищи, то суммарная калорийность за сутки уменьшается на 150–200 калорий.

Некоторые диетологи объясняют это тем, что мы съедаем меньше из-за того, что желудок уже частично заполнен, другие же говорят, что это эффект высокого содержания клетчатки: обмен веществ ускоряется.

8. Убираем из рациона то, с чем легко расстаться





Все слишком ограничивающие диеты нередко заканчиваются одним — срывом. Поэтому в стремлении к здоровому рациону не нужно делать слишком резких шагов. Исключайте из рациона то, без чего вы спокойно можете обойтись, но едите по привычке или в попытке «зажевать» скуку или стресс.

Не можете жить без шоколада, а вот к сдобе относитесь спокойно? Стоит убрать ее и забыть, а маленькие победы мотивируют вас двигаться дальше.



9. Используем силу цвета





Оказывается, цвет влияет на аппетит, и самым неаппетитным признан синий. Считается, что еда на тарелках такого цвета выглядит менее привлекательно, к тому же он влияет на подсознание — и мы съедаем меньше.

Другие цвета также имеют свои свойства. Розовый считается самым душистым, он способен подчеркнуть нежные ароматы десерта, а насладившись запахом, уже не хочется есть слишком много. Белые тарелки считаются нейтральными, а вот оранжевые или желтые возбуждают аппетит.

10. Добавляем витамины, которые ускоряют обмен веществ





Как вы думаете, почему летом худеется легче? Это происходит не только из-за смены рациона, а в том числе и потому, что летом тело насыщается витамином D, который значительно ускоряет обмен веществ. За окном пасмурно и моросит дождь? Включайте витамин D в рацион, добавляя в меню рыбу, сливочное масло, печень трески, яйца.

Стоит обратить внимание и на такой элемент, как хром: он понижает уровень инсулина и подавляет аппетит. Больше всего хрома в луке-порее, разновидностях зеленого салата, рыбе и морепродуктах, чечевице и бобовых.

11. Ароматы, которые помогают похудеть





Некоторые ароматы способны влиять на аппетит, на эту тему проводились исследования с участием добровольцев. Тесты подтвердили, что люди, которые вдыхали ароматы перечной мяты, яблок, бананов, грейпфрута, меньше хотели есть и, соответственно, съедали меньше.

Кроме того, на аппетит влияют и некоторые цветочные ароматы: лаванды, розы, жасмина. Считается, что они влияют на подсознание, позволяют контролировать аппетит и создают ощущение радости и спокойствия.

Источник